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Echauffement Elastique

Bonjour à tous, voici une petite vidéo que nous avons réalisé en partenariat avec PlanetGrimpe concernant l'échauffement avec des élastiques

Vous y retrouverez 8 exercices spécifiques d'échauffement pour bien commencer votre séance d'entrainement. 

 

Attention, ce sont des exercices d'echauffement et non de force, suivez bien les recommandations... 

 

La vidéo au lien suivant

 

- http://planetgrimpe.com/2016/12/14/video-decouvrez-8-exercices-dechauffement-elastiques/

 

Entrainez vous bien !!!

 

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